高考备考计划 (8篇精选)

高考备考计划 第1篇

分阶段吧，一、二、三轮复习的计划不一样，第一轮是过基础概念，跟好老师的步伐就可以，千万不可以觉得很容易就掉以轻心，落下补就不好补了，下来把基本的习题一做就好了，这也是第一轮复习的作用——让你熟悉教材。第二轮就是组织做题了，做题讲题来回循环，还是要记住，跟好老师的步伐（当然走到前面更好），反复熟悉各科的题型以及考试多次出现的题，也就是重点。第三轮就是很短的几天了，大概也就是个一个来月，要制定计划，十天一个周期，或者是一星期一个周期，在一个周期内给自己定计划，可以计划做多少题，要有目的，而且目标一定要可实现的，到了那时侯已经是开始大量做题的时候了，不要过度紧张，也没有必要，做为一个走过高考的人我可以告诉你：高考没有学生们想的那么可怕！我都是实话，向第一个回答的人，全是从网上抄的，挑你需要的用把，我希望我的能给你带来点帮助！谢谢，祝你学业有成！

高考备考计划 第2篇

如何制定高考备考计划？除了紧跟各科老师的复习步骤以外,针对具体情况做一个整体复习计划(真正在高考到来之前至少要认认真真、仔仔细细读完一遍所有高考科目的课本,在夯实基础的同时,要注意寻找答题规律和方法,获得能力上的提高),然后把它按一周或两周分成单元计划,具体制定每天的学习计划(比如要读完那些学科的多少页课本,以及做完这些页面之中的几个练习,并安排一个顺序,什么时候干什么,做到每页书都要认认真真的读,每道题都要认认真真的做等等)。在紧跟老师所讲课的步骤,切实学好当前的课程的前提之下,要用百分之百的精力来履行计划,完成计划(也可以及时根据学习成绩反馈调节学习计划)。只有做到了时时坚定而严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。那么“感到生活学习很混乱”的情况就会得到相应的改观。。可以介绍一种制定作息时间的方法——五步推导法:第一步,列出每日必须进行的各项活动。比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼、……;第二步,根据自己现在的生活习惯,安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课、……;第三步,测算各项活动的时间长度。可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。第四步,根据劳逸结合、科学用脑,以及交叉安排、高效学习的原则,调整各项活动的顺序和学习时间安排(最基本的思路是:a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动;b学习时间比较长[90分钟以上]时应该安排两门性质相异的课程间插或者两种学习方式不同的课程间插学习);第五步,根据效果调整作息时间表。每个适合自身情况的作息时间表都不是一次形成的,我们需要根据每日作息时间表的执行情况调整各个项目的顺序或者是时间长度的安排,直到找到一个符合自身情况,而且让自己精力充沛的作息时间表为止。下面我就与您谈一谈提高学习效率应注意的几个方面: 1、树立学习的目标意识,端正学习态度。坚定克服学习上的困难的信心,培养对待学习一丝不苟、刻苦钻研的自觉性; 2、注意学习方法的改进。一般情况下,要掌握学习的三个环节,即:预习、听课和复习。在学习新知识之前,要对所学的新知识有一个比较系统的了解,要带着问题,有的放矢的学习,上课时要做好课堂笔记,对当天所学的知识还要注意及时回忆和巩固,这样方法对头,就能事半功倍。 3、注意养成自觉制订学习计划并按照这一计划学习的习惯。制订一个可行性强的学习计划,坚持按计划去做,可以使时间得到合理的支配,还有利于培养意志力和自制力,对学习效率的提高是非常有利的。 4、养成良好的学习习惯,坚决克服懒散、低效、慢节奏、拖拖拉拉,漫不经心的学习态度;同时要养成睡觉之前把当天所学知识像“放电影”一样再过一遍的习惯。 5、养成认真学习和规范书写的习惯,如果马马虎虎、潦潦草草、丢三拉四、甚至有些自己刚写完边自己都认不清,必然会影响学习效率的提高。

高考备考计划 第3篇

最好先制定好作息时间计划，把每天要复习的东西、想做的放松活动、休息和睡眠的时间合理安排好，然后按计划行事，可以使生理节奏感与心理节奏感增强。制定作息时间计划要注意： 1、对复习时间的安排最好按照高考上、下午的开始结束时间来安排，这样有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识 2、考前每天以高考的心态做一下模拟考卷，到高考做卷时就更容易以平空心态应付。 3、心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议你在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。 4、玩电脑、上网就尽量不要做了，那样容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。 5、选择自己喜欢的活动来放松一下，有利于调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。 6、按照平时的饮食习惯进餐，不要加强营养去吃大鱼大肉。那样暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。 7、从现在开始就不要再做‘夜猫子’了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。考前的晚上不可提前上床，不然很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。 8、别去想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。 9、从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

高考备考计划 第4篇

说说我的经验吧： 1.先 做题（学校发了不少卷子吧，最好是历年高考卷子），发下不会的，模糊的，马上看书 2.看书不能从头看，来不及了，把公式，定义记死，然后看例题，每个例题都看了，记住方法（注意细节，理化的细节很重要） 3.看完了找其他卷子的相关题做。 【循环上述步骤，开始会有很多不会的，不要丧气，一点一点攻克，会越做越顺。这样以题带动复习，效率很高】 【注意心态，永远不要放弃，不要随波逐流，不要松劲，要一直坚持到高考】

高考备考计划 第5篇

高考是同学们人生中的一个重要转折，大家都希望能够用这个改变命运的机会给自己创造一个更好的未来，所以，高考的成绩尤为重要，那么在高考之前，做好复习计划，是最好的方法，下面来看看如何制定高考复习计划?

如何制定高考复习计划

一、清楚自己的目标

1.做到一科，甚至二科功课考前不用复习。要认识到，到了实际高考的时候，你是没有时间去复习每一门功课的。坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习，如果每次考试成绩都不错，考生在高考的时候就会对这几门功课特别有信心。

2.没有特别弱的课程，也就是没有拉分的课程。

二、针对自己的弱项

计划要针对自己的弱项，抓紧时间能提高的，以查缺补漏和系统综合为主。要按自己的情况合理安排，不被大量的流行试题打乱自己的计划。计划的目标要实事求是，贴近自己的实际。不要贪多，不要盲目攀比，而是要在自己的基础上提高，能提高多少就提高多少。

三、要把课程成绩进行分类

1.班里成绩比较好的，能够进入前十名的科目。这些科目自己比较有信心，学习起来也比较有兴趣。可以进行巩固复习

2.成绩中等的，作业基本能够完成的科目，就应该多花点时间，进行提升。

3.成绩靠后的科目，抓重点，认真听老师分析。

四、计划要全面

有的同学往往没有全面的计划，而只是热衷于到处找难题做。这是不恰当的。原因有二：一是考题中难题占分很少，而且需要较强的能力。尽管花费巨大代价，得分

也不多。相反，全卷丢分主要也是丢在不太难的题错误和漏洞较多。对这一点一定要有清醒的认识。二是越到复习的后期，越要维持学习的信心和良好的情绪。而信
心来自对个人实力的恰当估计。太难的，不会也不怨天尤人;但是不太难的，自己会的，一定要把分数拿到手，保证不丢冤枉分，这才是应有的心态。
在这一阶段再做过难的题，会造成过度紧张，反而影响信心，使情绪不稳定，更不利于高考时的正常发挥。

五、要懂得自己的优劣势

通常来说，弱项补起来成绩比较容易提高。因为从考试试卷看，一定有考基础知识的题，有比较容易做的题，有很难做的题。把基础学好，就可以拿到一定的分数。补习课程应按照高考中成绩最大值为标准。比如，两科课程，一科占分80分，另一科占分120分，可以优先补120分的课程。这样，同样的学习时间可以帮助你得到更多的分数。同样，可以把一科课程细分。比如，数学中统计部分比较难学，占分又少，就先放弃，去补占分多，又比较容易学的部分。

高考备考计划 第6篇

高考复习每日学习计划安排

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

高考备考计划 第7篇

一）保持良好的心态 1.对自己要有充分的信心 就是要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”，这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示.心理学研究表明，这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢、有效地面对各种困难. 2.树立正确的考试观 考前对“能不能考上重点中学”，“考不上重点中学怎么办”这类问题不要想得太多，应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场. 3.不要过分关注周围人的言行 另外，考试之前，如果你的情绪很紧张，还可以采用以下的方法来缓解. （1）找朋友交流； （2）写出自己的担忧； （3）适当地听音乐.心理学研究表明，动人的音乐，能使人消除疲劳，缓解紧张情绪； （4）为考试做准备.与其紧张，不如想能为自己做点什么.例如检查考试的必备物品，考前一天去考场看一看，熟悉一下考场周围的环境.最后，不要忘记提前一些时间从家中出发，以防路上遇到意外情况而耽误了考试. （二）保持最佳的生理状态 考试期间保持最佳的生理状况，也是决定考试成功的一个重要因素.那么，考前如何调节生理状态呢？ 1.保持原有的起居和规律 有的同学本来平时生活很有规律，可到临考前总希望自己睡的时间能更长一些，认为这样会使自己状态更加好一些，因此，他们常常比平时提前一些时间上床.然而由于生物钟的影响，上床后并不能马上入睡，第二天早晨起床后，会感觉头昏昏的，反而会影响了考前的状态. 2.避免疲劳 临考前的一周一定要避免疲劳.如果考生考前仍拼命读书至深夜或其他原因而导致体力过度消耗，进入考场会感到精力不足.此外，如果是放松或娱乐，也要避免疲劳.总之，考前的学习、娱乐一定要适度，有一个原则，即不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复，否则会得不偿失. 3.防止考前暴饮暴食 一些家长在考前，对考生进行所谓的“大补” ，每天鱼、肉、蛋，还要外加一些补脑冲剂，结果导致考生胃肠出现问题，也会对考试带来不利影响. 考前可食用富含维生素及蛋白质的食物，如柑橘、西红柿、瘦肉、乳类、鱼类，少食脂肪含量较高的食物，睡前不要喝过多的咖啡和茶，以免影响休息 . 4.晚上散步 考前一周每天散步15分钟，散步可以缓解人的紧张情绪，提高人的睡眠质量. 5.洗温水浴 考前的最后一天，可以洗个温水浴也将有利于消除疲劳，缓解紧张情绪. 最后还要强调的是应预防考前失眠，这在上面“保持原有的起居和规律”中已经提及，在此不一一赘述了. 以上三个方面仅供各位考生参考，衷心祝愿各位考生能保持考前的最佳状态，从而能够发挥出最佳水平.

高考备考计划 第8篇

给自己制定一个复习计划，每天按照计划好的去复习，我曾经看过一个人的博客，用了6个月的时间从最后一名成为高考状元，你要对自己有信心，你手机进 http://blog.sina.com.cn/xiaopengtel这个网址去看看，里面有他总结的方法，希望能帮到你，加油吧！